Mettez votre pied et votre bras au centre des petites marques. Visualisez ensuite les triangles au milieu de la piste. Il ne vous reste plus qu'à armer votre bras, prendre un peu d'élan et à lancer votre boule dans la bonne direction. Vous l'aurez compris, lancer une boule au bowling demande de l'entraînement.